Kako poskrbeti za svoje potrebe

Zamislimo si naslednje situacije:

»Zgodilo se je nekaj, kar me je res pretreslo. Potrebovala bi pogovor s prijateljico, ampak je nočem obremenjevati.«

»Slabo sem spal. Potrebujem počitek, vendar nimam časa, ker moram nujno končati nekaj za službo.«

»Danes sem se želela z nekom pogovoriti o svojih občutkih, vendar moj prijatelj ni bil takoj dosegljiv. Razočarana sem in jezna. Zamerim mu. Občutek imam, da ni nikogar, ki bi me razumel.«

Iz opisanih primerov vidimo, da lahko prepoznamo kaj potrebujemo, težava pa morda nastane, ko je svoje potrebe potrebno izraziti in poskrbeti, da jih na ustrezen način zadovoljimo. Kako si lahko pri tem pomagamo, pa v spodnjem prispevku:

https://mojpsihoterapevt.si/sl/clanek/Kako-poskrbeti-za-svoje-potrebe%3F/id/414/tv/4ee959ec05c5dd91d0883f0953fe9d1644ba0f61