Morda smo že kdaj opazili, da se nam v različnih odnosih ali situacijah pojavljajo podobne misli ali občutki. Včasih težko prosimo za pomoč, ker nas je strah zavrnitve. Ali pa ne povemo, da se z nečim ne strinjamo, ker nas skrbi, da bi razhajanje v mnenjih lahko ogrozilo odnos. Čeprav so nam takšne situacije neprijetne, […]
Ste se že kdaj vprašali, kdo ste in kako ste postali to, kar ste danes? Kako se je razvila zmožnost prepoznavanja lastnih čustev in potreb ter predstava o tem, kaj lahko pričakujemo od sebe in drugih? Pri raziskovanju teh vprašanj nam lahko pomaga razumevanje razvoja osebnosti. Kaj vpliva na razvoj osebnosti? Naša osebnost se razvija […]
Zakaj nekateri ob kritiki hitro podvomijo vase, drugi pa le zamahnejo z roko? Zakaj se nekdo v stiski obrne na bližnje, drugi pa se umakne in skuša vse rešiti sam? In zakaj včasih potrebujemo bližino, ko pa jo dobimo, pa nam postane neprijetno?Ljudje se glede tega, kako doživljamo sebe, druge in svet okoli sebe, razlikujemo. […]
Ko novorojenček prvič zajoka, njegov jok ni le spremljevalec prihoda na svet. Še preden zna govoriti, pokazati ali poimenovati svoje potrebe, z jokom vzpostavlja odnos z drugimi in sporoča, da potrebuje bližino, zaščito, hrano ali tolažbo. S tem, ko skrbnik njegove občutke in potrebe prepozna in se nanje odzove, otrok postopoma razvija občutek, da je […]
Ko smo se kot otroci igrali skrivalnice, smo se z veseljem skrili. Poiskali smo dobro skrivališče, zadrževali smeh in poslušali, ali se nam koraki drugega približujejo. Ob tem pa smo pričakovali, da nas nekdo išče. Da bo opazil, da nas ni, in se potrudil, da nas najde. Uživali smo v tem, da nas druga oseba […]
Vsak izmed nas se v vsakdanjem življenju kdaj sreča z občutkom, da je težko biti sam. V tišini, ki ponuja prostor za počitek postanemo tesnobni. Nekateri trenutek, ko bi se lahko umirili, zapolnijo s poseganjem po telefonu, saj bi jih nasprotno neprijetne misli in občutki preplavili. Spet drugi občutke ali praznino, ki nastane ko so […]
Strah pred zapustitvijo je normalen del človeške izkušnje. Povsem običajno je, da ne želimo ostati sami in da nas skrbi, da bi izgubili kar nam je pomembno. Težava pa nastane, če je strah pred zapustitvijo s strani drugih intenziven, dolgotrajen ali začne vplivati na odnose in kvaliteto našega življenja. V takšnih primerih je dobro, da […]
Mnogim izmed nas je dobro znano sporočilo »kako pa si ti priden/a«. Pohvala, ki jo v našem kulturnem okolju nemalokrat slišimo že zelo zgodaj, ima na prvi pogled pozitiven prizvok. V ozadju pa pogosto nosi tudi pravila, prepovedi in zapovedi o tem, kakšni moramo biti, da smo vredni ljubezni, pohvale ali pripadnosti. Kaj je ugajanje? […]
V vsakdanjih pogovorih pogosto slišimo komentarje, da nekdo reagira prehitro, ne zna počakati ali se ne zna kontrolirati. A impulzivnost ni le pomanjkanje samokontrole; pogosto je povezana z čustvenimi potrebami in željami. Impulzi so pomemben in nepogrešljiv del človeške narave – vprašanje je le, kaj nam sporočajo in kako se na njih odzivamo. Opredelitev impulzov […]
Včasih besede zamenja tišina, ki nas popelje v še morda neraziskan notranji svet, v katerem lahko najdemo najtemnejše kotičke in najmočnejšo svetlobo, ki jo premoremo. Če tvegamo in si upamo stopiti na to nepoznano pot, pa lahko najdemo svojo resnico, ki je vir vsega živega, ustvarjalnega in človeškega. Na spodnji povezavi lahko prisluhnete predavanju, ki […]